Un pocu di u carbusgiu + quattru ricetti nant'à "carbusgiu Fast in 15 minutes"

U carbusgiu - la tradizziunali Verdura Russian. A grande Data di la nostra tarra agricula hè impegnati in a cultura di differente varietà e spezie di sta pianta. È in guasi tutti i cucina, di u nostru senza grande paese còciri e coglie una varietà di piatti da lu. u carbusgiu Fast di 15 minuti, - chistu è lu un'arma sicreta in u paris, cucina.

Un pocu di storia

cultura carbusgiu accuminciò a èssiri impegnati per a prima volta in 'antica Grecia, oltri a China è Korea. Più tardi sta pianta, bienvenue appartiniri a la famigghia a mustarda, accuminciò a crisciri in i campi di a Turchia, u Peninsula Balkan, à u Caucasus South è anticu Russia.

A prima minzioni di u carbusgiu è u ligumi di menu nantu à un tavulinu agricultori cumparisce in i cronachi di Rus di Kiev.

Male e prestazione

Cunziddiratu carbusgiu custituita di l 'acqua e fibre dialettu è cusì u so caloric coquille bassu - solu 27 kcal francese par 100 grammu di prodottu. Hè ricca in micro- è macroelements (putassiu, Fosfaru, calciu, spar, magnesiu, ferru, flúor), ete amminuàciti, vitamini di gruppu B e C. Chì hè per quessa ch'ella hè cusì hè di primura in u cunsumu di i zitelli è adulti. Also carbusgiu hà da nasce assai di e prestazione di ghjente cù e malatie vasculaire di u core, in casu di prublemi cù motility lesion, à quelli chì cercanu à perde a pisu è ballu una vita sana.

Ma, atlɑs m, ci sò piatti di u carbusgiu è u so AFFRANCHISSEMENT: pancreatitis, k Arlequin, decubitus stomacu, prublemi di u duodenum, G. So, davanti à voi magro nant'à piatti di u carbusgiu, si vò, nun vi finizioni cunsigliatu.

Parechji ricetti à prestu: "carbusgiu Fast in 15 minutes":

ricetta 1

All di noi sapete longa è dreary to cook crauti tradiziunali. Ma sottu à u novu, Cialis si pò facirmenti fattu ancu ogni ghjornu. u carbusgiu assai viloci di 15 minuti ùn disappoint.

Unu vasu, 1 litru:

• U carbusgiu (600 grammi) and mash appaghjà shred.
• 250 G gr. carotte tagliata in picculi (Stor).
• Tutti l 'mmiscari, aghjunghje u cumin in e pepe neru (pois) imposta in lu vasu.
• Salata: mmiscari 300 M ml d 'acqua calda (murtale), un pizzicu di zùccheru, 2 9% acitu, 1 parte di sali cun una prughjezzione ..
• In un vasu cù u carbusgiu è carotte vin la salata da u vasu di liberallu aria calda (vi tuccherà à sguassà a nfilanu u carbusgiu à u fondu una pochi di volte) e chjuderaghju a ochju.
• Mittitivi lu vasu in lu frigorifero.
• Dopu à un ghjornu, un bellu, sapuriti e aranciuni, carbusgiu cursa di 15 minuti di u travagliu à essa fattu.

ricetta 2

u carbusgiu è assai viloci taganu: 15 minuti è si sona u fattu. un tali prucessu hè nzerita prupizia cum'è una pignatta latu, com'è una pignatta è indipindenti, oltri un assai diliziosu carbusgiu brasato usatu comu inchiri di Pane o vultati da ogni mpastata (levitu, soffio).

• 1 cipullone taglio nicissariu è sauté in un luminu.
• 800 G gr. U carbusgiu sbuchjata chop |, mette in una padedda cun cipudda e frittu.
• Add circa mitati una cuppa di u latti è simmer sottu ochju chjusu finu à u carbusgiu cottu.
• Sè u latte hà girava fora un pocu - ponu esse cummigghiatu, su comu nicissariu.
• Traballat Cook bollita 3-4 ova, suey friscura è sbuchjata.
• In u carbusgiu finitu aghjunghje tazzulatu ovu, sali e pibiri a gustu è mmiscari appaghjà.
• u carbusgiu Fast hè prontu in 15 minuti.

ricetta 3

Ghjè un carbusgiu assai viloci in 15 minuti. A ricetta per quelli chì amuri lu manciari a la sala, o ùn pò scurdà Pranzo in liceo.

• Sbuchjata chop | 1 chilò di u carbusgiu.
• Cipolle, carotte (1 pezzu), tagliata in picculi pezzi (Stor) è leggiu tempura.
• Carta, pan carbusgiu Noix è 0,5 tazzi liquid o di ogni acqua e sali.
• Simmer nzinu a prufundezza di più caldu suttana.
• Tù dinù pò aghjunghje sasizza affettato, sasizza, carne, noodles, bruxelles.
• Cinqui minuti nanzu a fine di u quench tuccherà à fà una salsa. Basta lu to mix: un pocu di farina (una grossa cucchiara), 1 lump di zuccaru, 1st. L'acitu (6%), è 2-4 tablespoons anchovy pumata. Add pèveru, foglia, baie, e avutri arumi à tastà.
• Pour la salsa in l 'na padedda cu la u carbusgiu, cipolle è carotte, mette un pocu di più è si sona u fattu.

ricetta 4

Menu di 15 minuti s'appronta , insalata fresca :

• 200 G gr. U carbusgiu sbuchjata chop | and mash.
• ½Â carota Stor.
• Unu pomodoro (grande) tagliata in grande d 'oru.
• Fate vestitzioni: lu sucu di menzu un picculu, limone, mmiscatu cu 1 tbsp. cucchiara Verdura (unrefined) pepe ogghiu e sali.
• Move lu in tutti inseme è manghjà subitu.

Tastà u to piattu.