Banana, smoothie: una cucina, è cumu a priparari un scuole

Most duttura d 'accordu ca lu fruttu devi prupona à u cunsumu i ghjorni d' ogni individuu. Issi prudutti sò saturated cun vitamini è altri limènti chi hannu na nfruenza pusitivu nantu à u so avvena. Ma stu fruttu ùn hè periculu cunsumati in u so forma naturale. Si pò ièssiri usatu comu la materia prima menu di l 'a preparazione di interessu è sapuriti miste. Piglià, per esempiu, e centrifugati, banana. A cucina, da ch'ellu hè fattu pò cambià sicondu l 'usu di certe cumpunenti vuòti.

U sottu sèmplice

In i nostri ghjorni, quandu esoticu, frutta, disponibile à i residenti partutu in u mondu sanu, ognunu di li avissi a èssiri fàcili a còciri un, smoothie, banana. A ricetta pò esse pocu corrigée, agghiuncennu di u lista generale unu di a vostra manciari prifirutu. Piglià, per esempiu, una pera. Stu fruttu per via di u so cumpusizioni chimichi hà pruprietà uniche. Enorme quantità di àcitu folic hà effetti nantu à u prucessu di criazzioni di sangu, è putassiu hè capaci di scioglie i prublemi assuciata incù u pregu lu cori. In agghiunta, lu sucu pera - un attore antibiotic è un agenti fortifying. U so usu migliurà faciuli è trance. U Populu ùn hè difficiuli di còciri piru-, banana, smoothie. scuole ricetta include i seguenti cumpunenti: 3 banane abbisogna 2 pira, biccheri d 'acqua strasurdinariu è 2 picanta.

Di l 'a preparazione di un pruduttu nutriziunali hè megliu à aduprà un inaturalis:

1. Fruits deve prima lavà e poi siccà. hè propriu ùn vole à appruntà una miste.
2. Dopu à quessa, i so carne, nsemi a lu àvutri ngridienta cô deve esse posti in la catinella di un inaturalis.
3. St'articulu lu cuperchiu pi evitari spruzzi e girari u macchina.

Pronta à beie si pò embossed in un biccheri altu o di vitru u gambu. È manghja so cumpusizioni vitamina, tanti prifiriscinu una lacrima.

A cumpusizioni interessante

In u vaghjimu, quandu hè a stagione di i miloni, vi ponu fariti se è fà anguria e, banana, smoothie. A cucina di stu vivu è arquantu uriginale è cumprenni cincu cumpunenti principali: a mina anguria - 2 medie banana, 'na cucchiara di limone, un coppiu di teaspoons di u mele è 3 tablespoons di corn flakes o francese muesli pronti.

U prucessu si componi di parechji passi:

1. drogherie. Da a morte à tirà l 'pulpa, è tandu, taglio lu in pezzi. Dopu chì, u banana, deve dinù esse puliti e tagghiau fette. limone ancu megliu priparà e te.
2. Intricciatu di i cumpunenti. By Ghjesù tutti i prudutti in un inaturalis, cuntinuà di minà, finu finu a trova dintra la massa àvi un cuerenza uniformi surrisu.

una tale cumpusizioni pò ièssiri usatu comu na culazioni nutritious. In più di i proprietà di interessante, si cunfondenu arumatichi hà Sognu effetti di l, è hè chì cunniscia da u corpu cum'è una vera roggiu alarme naturale.

doni estate

U più pupulare hè cunsidarata fragola-, banana, smoothie. A ricetta pò esse classificatu cum'è i prudutti abbastanza pusitiva. Stu mischiu micca solu migliurà salute megliu, ma rinnova dinù li visciri è normalizes metabolism. Di a preparazione di u mischiu nutrient vole à piglià 1, banana, cuppa yogourt, 200 aspra di fragole frescu è una teaspoon di meli.

U risultatu hè un beddu fragola-banana, centrifugati, Cialis chì hè creatu in dui cateni.

A preparazione di u scuole in menu chè 10 minuti. Per fà quessa, vi prima tocca a pulizziari la cumpunenti, puis carricu in lu saccu di sannò, è tandu si ne in aria perfect massa dilicatu à hue rosa, biancu. Assai, avè stu maravigghiusu proprietà benefica, u prodottu hà un valore energia suttana. Dopu à 100 grammi di u mischiu cuntene solu 52 kilocalories. Quissa hè una sosula appena di chi, di sicuru, futti quelli chì sò pudia fighjulà u so pesu. Similaire dilicatizza pò offerte se su una épices, hè ùn hè micca paura di i cunsiquenzi.

Aduprà in tutti i appena

Sustinitura di una dieta sano, è una vita sana deve piace centrifugati banana, cù u latti. A cucina di stu vivu include i prudutti chì ponu esse trova à ogni cucina.

1 abbisognu di trè biccheri centu di latti frescu, 20 grammi di l 'acqua, rocks, banana, cucchiara "Hercules" Per i priparazioni di u scuole nutritious.

A tecnulugia, chì s'appronta per un vivu, un pocu sfarente di varianti di nanzu:

1. À principiatu cun avena à dos, acqua è lascià per uni pochi di minuti, di l 'altere. Hè più faciuli prucessu doppu intricciatu.
2. Dopu chì u prodottu deve esse preparatu à mandà in un inaturalis cù l 'pulpa, banana.
3. Sans universu zuttati, entre in u latti.

U forte deve esse spartu in un biccheri è beie in piccula sips. Stu mischiu cuntene una grande quantità di vitamini è minerali. Hè interessante micca solu di dìanti e di elle, ma aiuta dinù à risista cun altu di zuccaru, sangue. Oltri a chistu, la cumpusizioni hè unicu comu un pruduttu dietary. Hè soprattuttu ntirissanti di donne chì sempre vulete esse distintu e attrattiva.

U lineup uriginale

Camina di sensazioni sfarente ponu esse pruposti à pruvà lu, smoothie, banana-menta. A cucina hè cumpona a prisenza di chì hè necessariu à acconcianu in anticipu: 2 banane deve 3 tazzi skim u latti, è 1 cucchiara di Miele macinati Kama-Kama è acai, è 50 grammi di foglie menta fresca è 7-8 di ghiaccio.

A pratica di s'appronta un tali scuole hà u so fineness:

1. Prima, a banana, sbuchjata vole à mi à traversu l 'inaturalis.
2. Dopu à una suppera aghjunghje u cumpona cullezzione è li drummed permanenza di 30-40 seconde.
3. Allora ci tocca à aghjunghje Ghiaccio, è cuntinuà pruvuchendu nzinu a l 'blocchi cumpleta Siviglia scentifiche. Sta tècnica aiuta fà u mischiu di più homogeneous.

Per priservà u gustu di u mischiu deve esse spartu in un biccheri, cocktail chilled e frori cù una foglia, menta. Stu vi créer un sensu novu di friscu e pare u vostru spiriti. In aghjunta à u uriginale, un pocu àspiru, sfarente, frutta, trupicali hè dinù assai interessante. Iddi cuntena riccu cumpusizioni vitamina, è pussede proprietà therapeutic in tanti malatii ochju seriu.

U gustu pràticu

Di i residenti di più regioni Russian lu modu sèmplice di fà una banana, mela, smoothie. Ricetta dà i seguenti inquadramentu cumpunenti: 2 mele bisognu 2 banana, ananas, 50 grammi (frescu, o si usa) e di 200 M ml di yogourt piaghja senza alcunu excipients.

U più tempu cunsumanu aspettu di un tali preparazione hè a preparazione di i prudutti scuole:

1. Cù mele, deve esse attente tagghiò la buccia, cuscì lu core cù a so osse, è u restu tagliata in pezzi.
2. pulpa, banana, hè necessaria à mi dinù.
3. Doppu ca, frutta, preparatu deve esse posti in un inaturalis è mi à un statu slurry Traduzioni liscia.
4. Add altri prudutti è cuntinuà pugna.

Essa u vivu megliu chilled, guarnito cù fette di riva, banana, di u cuppa o ananas. Stu, smoothie hè piacevuli à beie à ogni mumentu di u ghjornu. U cumminazzioni perfetta di sapori è tastà maiò fendu u so travagliu. Avè pruvatu si vota, voi vi vulete fà di novu è dinò stu vivu.