Cosa caluria insalata, incù oliu è quantu à sminuì u

Traduttu da u francese «Vinaigre» - sta hè solu a l'acitu. Poi fu nvintatu vestitzioni, insalata, in cui lu rolu di lu statu ghjucatu da un "vinu ascella." À issu statu aghjuntu un tempu uguali d 'aliva è nu Fraction Dijon, senape. Verdura, u tuttu cù un tale vestitzioni, pigghiau comu pickled è à u listessu tempu, burro, asciuttu. U salsa fu chiamatu "Vinaigrette", hè primurosu di u nomu animali of "vinegre". Traduttu in Russian, vi pò diri "uksusik". Ebbè, noi, u Slavs, cum'è sempre, ciò chì hè pi sbagghiu è cullà cù u to piattu - Vinaigrette. cuntenutu caluria par 100 grammi di lattuga, hè bassu, parché si componi di ligumi branza, o pickled.

benefici insalata

About so Fara Sbuchjate e cipolle. Arcu - un rimediu di e sette k; corde, ca aumenta ritagliare haemoglobin; ricca in carotene è vitamina A carota; Patate, - a surgente di àmidu, chì ùn pò micca adversely l 'figura. È ancu induve andà omu Russian senza sottaceti iè crauti? È hè chjaru chì cù una cumpusizioni tali qualitative di insalata, caluria cù oliu arquantu suttana. A prò di u corpu di u rughjonu assai piatti immeasurably più grande.

Cosa caluria insalata, incù oliu?

Sè numarosi Russian significatu classica, u 110 kcal francese par 100 aspra di prodottu. Ma s'è vo còciri lu cum'è in l 'Ucraina (è ci pirsuni nun sunnu pazzi à manger), tutte e di 160 è ovu ancu 200. Postu in su cursu sò tazzulatu bollita, fasgioli bollita, sdragatu Chjar. pignatta ghjuncènnucci ùn hè micca solu l'acitu e ogghiu, ma dinù francese mayonnaise. cumanda, insalata, serate pigghia la prisenza di una lingua bollita - torta o di porcu. E ouverature cima di furmagliu à dessert, davanti à u piattu micca vinutu.

Cosa hè vinegretnaya dieta?

Sè vo fighjulà a vostra fiura, o sò battennusi cun pesu soprappiù, vi ponu pruvà si per te. Nunda cumplessa e adduluratu. Just trè ghjorni gudiri Vinaigrette bollita carotte, ritagliare, patate e pois Chjar. Vostri, insalata, incù yogourt o campagnoli casgiu bassu-grassu. Parchì, insalata caluria cù oliu tandu cresce da 40-50 unità. A u sali ùn deve esse à tutti, fora chì un pocu pocu. Permette à aghjunghje un pocu, cipolla, verde. Alimentation duranti la dieta deve esse i prudutti bassu-grassu casgili (képhir, yogourt), è a sera - tè, incù u mele.

How to accurtà u cuntenutu caluria di ogghiu, insalata,

Sè un measly 150 calurii par 100 grammi di insalata, vi parenu eccessivu per voi, dopu chì l'pensu quantu à accurtà sta figura. Prima di tuttu, sfatica u ritagliare in u fornu (cun buccia). So si vi salvà più limènti. Bollire i ligumi à u statu d ' "A al dente Cucina". Stu significa chi si deve esse un pocu hardish. Prima, trancher la ritagliare, vagna lu cu l'acitu, viremu addritta. Allora postu una grande oliu vegetale è marchi - sta sèmplice prighjuneru vi permetterà di creà una insalata, culori, micca rosse. Next, crumble in l 'autri ligumi. Circa in u listessu Data, solu pocu menu di carotte. Avemu viaghjà da u minimu ciancu, avemu l'pirdennu pisu. Solu ritagliare, patate, carotte, l'acitu, raffinatu, oliu pianta. Per un gustu, I avissi cunsigliatu à aghjunghje un altru unu o dui cumpona: sottaceti è fasgioli noodles. O ciciri, è crauti. Caluria insalata, incù fasgioli à cresce picca, siddu avemu sustituiri la salsa 'oliu-acitu tucked so yogourt senza-grassu.