How to ricordu sonnii? Picchì genti nun ricùardu sonnii?

In stu articulu, ci hà da capisce cumu a sapere sonnii. Avemu tutti i vede li quandu avemu sonnu, ma per qualchi ragiuni a lu tempu, comu certi sò filici di sparte cun altri per sonnii intarissanti, mentri àutri ricunniscimu chì i sonnii puderanu mai sognu di. In fatti, u spettaculu a notte vene à elli, si sulu iddi di qualchi ragiuni nun ricùardu.

Picchì genti nun ricùardu sonnii

Scentifichi sò stata longa stabilisce chì una persona pò scurdà campanu circa i so sonnii à causa di la natura di l 'attività di giuriziu. Per certi pirsuni u spaziu nant'à i cunfini di u pariétale e timpurali Rinderbrust opera più forti chè l 'altri membri di a razza umana. Chi prima categuria, è ricorda u so sonnii megliu è più spessu.

L'altra parte di l 'umanità, in cui li parti di lu lavaggiu hè abbastanza attivi, svegliati, nun ricùardu ciò ch'elli avutu di qualcosa. Lu primu sonnu sensitively è pò spissu svegliati at night, ma in lu secunnu sonniu, u cuntrariu, u spechju, calmu è misuratu.

Perchè sapere sonnii?

È veru - picchì? Giustu, Prima, in u statu di sonnu, avemu tombu cum'è assai, è a terza parte di a so vita. Una volta una vergogna chì tale un gran pezzu di a vita preziosi è in lu bughju tutali. Ma sonnii hannu un pesu direttu nantu à i nostri emutivu beni-essa dopu durmia. E chistu è veru ancu s'ellu l 'parsona ùn li ùn sapere. sonnii salla causari vigori e la crisciuta, dà self-di canusciri, ma torna una frontu, parò, pò unsettle tutta a ghjurnata, populu sarà dipressu è da dumandassi perchè ch'ellu avà c'era u pede è sbagghiatu.

In più, i causi di sonnu pò esse differente. Hijo de anàlisi sonniu aiuta usure cù prublemi custumi. Dreams pò trop circa cosa, si pò esse prophetic. Micca per nunda in u mondu ci sò tanti libru sonniu differente. Si primureghja particularmente di sonnii nutturna: u fundatore di psychoanalysis sistemi Sigmund Freud, astrologo è soothsayer Nostradamus, è lu scinziatu, célèbre-mondu verbi Dmitri Ivanovich Mendeleev vistu in un sonniu, induve eranu spiicalli è bè systematized tutti l 'elementi chìmici. Si pudia comporta solu a so visioni - e quì avemu aduprà u sistemu periodic di elementi chimichi, è di stu ghjornu.

Sonnii è Reality

a vita vera, è u sonnu sò riguardanti è assai vicinu. Ricchi hè accadutu à u omu in rialità, prima o doppu si riflittìu in i so sonnii. Hè una nicissità naturale di cuscienti e subconscious, u ciriveddu e corpu. U ciriveddu si pò chiamari na granni pignata di tutte e decisioni pesciu sò mai fattu omu, un Sf giganti di infurmazioni circa tutte e parolle è azzione di u mondu esternu. Duranti lu sonnu, quannu la menti hè girava cumming in u subconscious ci hè un uccasioni di sunari-design, aggalabbata è scambià ciò chì hè pusitivu, intorno.

Comu lu prutagunista di lu so sonnii, una persona hè capaci à amparà megliu di i so attitudini di altri populi, è a so risposta versu ellu. Fixing in a so menti un sonniu vivi, niàutri pigghiamu un casu à sapè u tremenda di u so veru sviluppu. Per quessa, ci avissi a essiri sbagghiatu a Antica a impurtanza di ciò chì ci mostra lu iocu astrale.

fase sonnu

Prima vi mittite à dì tù cumu a sapere sonnii, avemu vuleti à spiigà un pocu pocu a struttura di u sonniu. Quandu una persona dormi, si andava à dui fasi di u sonnu - lentu è viloci. E sia idda è l 'altru alternativa incù iddi e, a turnu, sò dinù divisa in parechje fasi. Sì una persona hè sana, tandu u so sonniu principia sempre cù a prima tappa lentu, ca passa dunque in u sicondu - viloci. sonnu A notti longa l'andat assai di ciculu, duranti cui fasi seguitate unu altru. firmintazzioni lenta à quattru passi, o tappi, di u quali u terzu è quartu sò i più prufonda (da u modu, sò chjamati delta dû sonnu). In stu forte, hè difficiuli à svegliammi la pirsuna, hè cumplitamenti disconnected da u mondu fora, è videndu i so sugetti sfarenti. Tuttavia, arrisbigghiarisi à stu tempu, ghjente pensi chi raramenti ch'ellu avia un sonniu.

Hè quasi un altru - sonnu m'avoir. Sta scena hè quella di muvimentu musculu, muvimentu ochju rapida. Sè a stu tempu una persona svegli'à, in più casi, vi ricordu chi cci parsi. Un fattu bellu hè chì u sonniu di una seconda nanzu arrisbigghiarisi - i più vivi è ricurdatu pi nu longu tempu.

Tips à migliurà u memorization di sonnii

principia avà la parti cchiù mpurtanti di la nostra storia. Nun vi vogghiu mparari quantu à sapere sonnii? Leghje cun primura u seguenti lista di ci voli:

1. Tu vai a lettu, comu principiu di pussibule, a dormiri, comu si avissi. In la matina, incù una menti frescu à ricordu tuttu ciò chì hè accadutu in u so sonniu, è hà da esse assai fàciule.

2. Avianca à stabiliscia cumunioni cù i so scunsapevoli Ya Sè vo insistia, è face u chjaru à u vostru menti subconscious chì vo vulete per sente è capì tuttu ciò chì hè Polulu Corsu à dì vi, si pò principià à risponde.

3. Chì pò avemu faire à ricordu un sonniu? Nanzu à lampassi sempri, pruvà ripitennu à sè e parolle: ". I vi ricordu tuttu ciò chì I dream of"

4. Ci vole à pruvà à parechji volti duranti la notti à svegliati. Per fà quessa, nanzu jì a lìattu vi pò vìviri manca d'acqua - in stu casu di l 'organismu stissu vo vi svegliati. In quelli mumenti quandu vi svegliati, acchiappari lu so sonnu è capisci si sarà a sèmplice.

5. scia, su, nun subitu svigliatu. Prova a gudiri lu pocu mezzo-sempri statu, induve sonniu è rialità, comu stati mmiscatu cu iddi.

6. Discard u alarme - issu dispusitivu pò ntirfiriri ccu memorization di u tarrenu, perchè u so sonu hè sgarbatu interrupts sonnu e ti fa 'na pirsuna a terra move prestu à un statu di wakefulness. Dintra, avemu i nostri so roggiu biodiversità, è s'è tù se dà a stallazione distrutta su à 6 o 7 ore di sera in lu la matina, allura avissi a succediri.

7. Lea chì svegliati, pruvate micca à spustà subitu è micca à apre ogni tempu i vostri ochji. Trovani sempri, trasfurmà u imagini e visioni chì vi accade à u capu.

8. How to ricordu un sonniu? Fix memoria di certi di i mumenti cchiù mpurtanti di l'imagine, o sonnii. Sè tuttu u sognu ùn hè cumplitamenti rammentu, numaru sè stessu pezzi, sentimenti, umore.

9. Dì genti vo sapiri chi vi avutu un sònniu. Parolle dà a visione, notte una forma più stabili è pò risultatu in una cullana di i ricordi di u so pussìbule.

10. Maria u nightstand fiancu à u lettu, dopu à un film cu un crayon o di penna, è chì u vicinanza hè sicuru di esse i surghjente d 'un lume debuli, chì ponu esse, s'ellu vole, facile à ghjucavanu. Vergogna à lume ùn pò viaghjà guariri di sonnu, ma vi pò nutari chi voi ghjustu avutu.

Stannu a rivista sonniu

So vi francisata troppu hè un film spiciali, e pagine chì vo vi verificà tutti i ditagli di a notte, di sonnii. Ghjè un puntu assai mpurtanti! Ùn s'appoghjanu nant'à u vostru ricordu, ancu s'è vo avutu un sònniu tantu vivi chi pari chì hè impussibile a scurdari. After solu uni pochi ore, pudite truvà chì memoria di na vota tu lamparaghju. So esse sicuru di tena dischi bisognu, è stu deve esse fattu dop'à arrisbigghiarisi.

12 quistione di au rivista

In ordine per facilità u travagliu cù u sonnu, rivista, no preferimu l 'usu di un particulare, questionnaire pri-racolta. Just pruvà à modu è puteva ogni tempu di risponde à i seguenti dodici dumanni:

1. Cosa hè a vostra participazione à u sonnu (transducer, attivu, disegni, è cetara è cetara. D.)?

2. Chì sò l 'emozioni è sentimenti chì campa in u so sonniu voi e autri participanti?

3. paggina u racontu urbane ogni trattendu di ciò chì intravene in a to vita?

4. Quale era u miti di u to sonnu - parenti, amichi, o autri cuntrati? Prova a ricurdari tutti.

5. Present Ghjè u sonnu ogni caratteri (animali, a casa, d'oru, l'acqua, è cetara è cetara. D.) Or sfarente proprietà? Cosa ùn si pudia esse specifichi à voi?

6. Comu stu sonniu hè riguardanti in generale à a pruprietà hè u vostru sumiglia?

7. Cosa sò i grandi evenimenti di u sonniu? Hè assai impurtante per seguità almenu parti la lòggica di ciò chì hè pusitivu, micca solu à capisce cchiù tardu comu a sapere sonnii, ma dinù a 'mparari veru quantu à fallu.

8. Cosa hè ricurrenza in un sonniu di voi sapiri pi evitari?

9. Mulatteri circa quantu à azzione, o meditazioni voi spinci à chì a visione?

10. Ghjè u sonnu ogni ghjà scurdatu causatu, s'ellu hè riguardanti lu passatu?

11 Ci vo avete, per via di u sonnu, àutri mutivi micca incluse in sta questionnaire?

12 Cosa ne pensate, ch'eddi fussini in un sonnu di qualchi senzu, chì missaghju fù mandatu à voi è per quessa?

How to appruntà di lu lìattu

Going in lu regnu di Morpheus, u bisognu di tene una menti cumuna, ùn blurred da alcolu, droga, o troppu assai la fatigue. Si trovani in u vostru ritornu, è pruvà à i sciali cumpritamenti. U Populu ùn hè micca cusi facile, semu sottu à u duminiu di clamps musculu custanti, è qualchi gruppi di allungamentu ùn pò riposu, ancu duranti lu sonnu. Reassure u vostru rispiru, lascia corre liscia è accumpangiamentu. Incidentally, ghjè dinù una ricetta Sognu di Corsu. Se accantu à voi hè capì è nnamurata persona, u dumandu à fà vi un lume Massage goda. Sutta lu chiumazzu ponu esse messi ..Infini di erbe: timu, rosmarino, lavanda.

Sognu dinò

Quì hè un pezzu assai impurtante di cunsigli è à ricordu un sonniu: pruvà a fà lu in un sonniu lucidu. Per fà quessa, ci vole à esse liatu à. Vogliu se a stallazione, chì appena tu senti chi voi ripidda, è hà da pruvà à truvà appena ochju à e so mani. Sè vo ammaistrà a tecnica francese sim, u to sogni vi esse più chjaru è incancellevule. Ghjè u primu passu nantu a strada di maestru di l 'arti di Sognu dinò, è si hà da esse abbastanza per voi. Più pratica di più periculosu è bisognu di la prisenza di ubligatorie di un Lars spirienza.

Ancient rituali a magia

Sì tù ùn ha paura di pratiche magicu, quì, hè una sèmplice discrizzione di u ritu, ca m'aiuti a accord questi. Prerequisites parte di sta azzione: a prisenza di un strumentu musicali e notte senza curanu da ghjovi à vennari. Prima di jiri a dormiri, vi tuccherà à publicà un sonu musicali nant'à u strumentu e dicu i seguenti: ".. I mo sonniu à clarify Ciò ch'ò vegu, tù pensi" E poi d 'aghjunghje: "taglio vilata, viotu - Cambia paese". You tandu pò jiri a lettu, lié falà, rammentu lu sonu musicali e whisper la magia, incantu di novu.

cunchiusioni

Avà chì tù sai quantu à amparà à sapere sonnii. Ma solu una cunniscenza ùn vi aiuta à ammaistrà stu science, hè necessaria a praticari. Sè vo fate ogni ghjornu à piglià l 'armata cunsigliu datu a stu articulu, vi falsi comincia a ricìviri.