How to priparà prestu marcatura / Pranzo o ghjustu una vita, avendu ùn avanzava tìampu, a forza, è a brama di un longu tempu à tèniti à la bracera china (u listinu ponu cuntinuà à u fundamentu di a so causi)? Cà a suddisfari la fami, si lu frigorifero ùn hè micca qualcosa Castagne, francu uni pochi di ova e di un coppiu di ghjacari calda? Uscita - frittu in multivarka. Giniralmenti, stu dispusitivu - un gran invenzione di l'umanità. Iddu lu sapi quantu à bollire pollen di latti, chi vi mai abbruciari, ligumi bruxelles, quali cunzerva lu so gustu è forma, còciri, minestra, risu, noodles, purpetti grigghia, pisci tempura, patate è ancu porcini cuire. Hè solu un arnese di primura in a cucina. Cun chi tanti ti accordu: ghjovana mamma, chì incù multivarka pò dà più tempu à présenter è u vostru zitellu, ghjente ùn sò splende in la canuscenza volti è canta u to tempu. In più, u modu di cucina di un coppiu hè perfetta per quelli chì preferiscu pastu sana.
ova strapazzato - la culazioni più amatu, pupulare è Cosi in u mondu sanu. U usefulness di sta simplici piattu da interrugati a causa di l 'altu cuntenutu curistiloru in lu. Comu si sapi, stu elementu furmendu plaques in robba, u sangue, cuntribuisci à lu poviru circulazioni, chì hè scumpìgliu cù k Herz. Ma ùn hè sempre una raghjoni à abbandunà sempre a usu di ova, perchè ùn cuntene sempre choline è lecithin. Sti cumpunenti fàrilu difficiule à fubbi di curistiloru. In più, stu pruduttu cuntene impurtante minirali salute (magnesiu, calciu, zincu, ferru, iodu, è Fosfaru), vitamini (A, niacin (b3), B2, biotin, B12, D, B6, àcitu folic), cava, è prutiìni forti sélénium antioxidant. In unu ovu circa ottu grammi di grassu, 3,5 chì sò effetti à u core. A ragione cutidianu di strata - 80 grammi, ci hè circa 10 cunzunantali Cosa altru hè bonu ova? Calurii par sirvizziu - solu 80-90 unità.
Uppusitura ova ricurdari circa salmonella. Malatu di Ciak intestinale hè pussibule s'è l 'usu di ova crudu, ova fritti o ova scrambled. Ma hè nicissariu in issi sluagh a arricurdari ca lu rischiu di Cuntaminazzioni Salmonella di u pruduttu hè assai nica. addevi puddaru sò custretti à fighjulatu tantu li reguli di Bollard, accussì lu ova sò sè tistati e cure spiciali. In ordine à sminuì u risicu di piscadore salmonella, vi tocca à lavà i cunchiglia, cumprà prudutti di pruvati a qualità. piglià dinù in pastu ova crudu ùn hè micca solu ill-cunsigliatu, ma praticamente nutili.
How to frittu ova in multivarka? A prima sottu - in la "Cinque".
Sbuchjate e cipolle: pumadoru (1 PC), pancetta, salsiccia, prisuttu, ogni carne, (d 'oru 1-2), ova (quattru sordi o di più), oliu girasole, sale, pèveru.
U prucessu di cucina. Dice a carne, bois a lu funnu di lu 'oliu pignata girasole, persu in u di modu 5 minuti "Cinque" ( "Anna"). Add pumati tazzulatu, provoquée. Compiu multivarka beeps chi 5 minuti, hè passatu, mancari ova e graputi a cumpona s'arrusti. Optionally, prima di sta dichjarazione pò prune in una suppera. Staghjoni cù u sali è pèveru. Attivati "cucina" per 15 minuti. ova strapazzato in multivarka cu carne e pomodoro pronta!
U secondu ellu s'appronta assai cchiù sèmplici è suprana. bisognu:
- Ovi: how much ch'elli bisognu di dipende di u stich numaru, cunsumatori Sole e capacità di cavuru;
- sali e pibiri - à gustu;
- sasizza - vede comma circa l 'ova ..
Dinù bisognu di un saccu di ova, per esempiu, dish enormi, o ogni altra piatti picculu è pocu sò posti in la catinella di u dispusitivu. Vergogna ova in multivarka micca solu facile à priparà, ma dinù interessante, perchè a cucitura pigghia postu di un coppiu, senza frittura. Per quessa, stu pruduttu ùn cuntene carcinogens.
U prucessu di cucina. casgiaghja Silicone greased picculu, ognunu entra un ovu è attente li acconcianu nant'à una miccia per mannava. Sasizza puri è messi inseme. Attivati i modi "mannava", dopu à 7-8 minuti ova in multivarka pronti.