Turkey legumes: un signu è sana

Turkey - un viteddu, nutritious è interessante , carne dietary. Da lu pudete sempre tanti pitanzi differente in cumminazzioni cu ogni piatti latu. Turkey hè in armunia cù patate, risu, blue. Ma hè megliu quandu lu gallinacciu cottu cu verdura - sta cumminazzioni migliurà u prucessu cannarozza e stomacu "ùn unità". Doppu tali ospiti ùn vi piglia un sensu di seriu chì tantu spissu succedi s'è vo manghjà carne, cù l ' "pisanti" piatto latu. Avè à manu, i ligumi, vi ponu priparà una merenda diliziosi o russu, chì hà da esse pienu da tutti i membri di a famiglia!

Turkey cu verdura, taganu cu carotte è picanta

Per sta sèmplice diliziu volti bisognu di cumpunenti assai disponibile:

• lu gallinacciu Litterature (fillet solu) - 0,7 chilò;
• pumati - 1 PC;.
• picanta ràdica - 0,50 g &;
• Purificatu carotte - 0.300 chilò;
• cipolla, cipolla, agliu - 3 spichji;
• spezie: rìanu, zuccaru, u sali, terra, pèveru neru.

Comu pi festeggiari lu gallinacciu legumes

1. Fratelli Macelleria, seccu è tagliata in picculi, uguali in cubi di grannizza.
2. acqua, andarinu, pusata cubi di lu gallinacciu, purtà à i bollari. Lu focu di soldat è chjappà un quartu di un ora più caldu suttana.
3. S'appronta ligumi. Carotte è picanta lavau, diraschera, seccu è Stor su medie parmesan. Cipolle chop |, mischjà cù altre ligumi. Sbuchjate e cipolle manga a jittari nta la padedda cu lu gallinacciu, move bè, cover e simmer altru cum'è assai. In ordine pè ottene un gustu più intensi di carne, sulu finu à piatti cottu, postu l 'na padedda in u fornu. Turkey ligumi avissi a stari in u fornu per 10-15 minuti. Pignatta ghjudicati succulence è abbituatu.
4. Stesi tomate, si deve esse lavau, sbuchjata è tagliata in picculi di ghiaccio. Sprichji di agliu è sbuchjata crumble in e mmiscari cu taglio pumata. Mandà a vostra Sbuchjate e cipolle in u cunillu a gallinacciu cun carotte è picanta, vagna lu zuccaru, u sali, rìanu seccu è staghjoni cù pèveru. Avà, tutti i émeute, copre u Cover daretu è còciri 5 minuti, nzinu a prufundezza. lu gallinacciu brasato legumes pò nutricati cu risu, patati macinati, o cum'è un piattu siparati. macchia Fresh Accenti u gustu di carne, è vi aiuta lu megghiu digestibility.

Recipes di lu gallinacciu, legumes: chakhokhbili

Classical piattu a picca, canciò: carne, frit, vi èssiri canciati cu pipìu. Get ùn peggiu è micca megliu, ma solu differente, ma cum'è diliziosi. Per fà quessa, i piatti vivaci bisognu di i seguenti cumpona:

• parte di lu gallinacciu - carne tub è l 'Hermitage - 1 chilò;
• Pumati - 0, 5 chilò;
• arcu - 0,5 chilò;
• agliu - 4 grande fette;
• spezie: sali, coriandre, zafferano (truvà un pocu), Khmeli Suneli, salsa satsebeli classicu, o tkemali (10 g);
• erbe frescu: aneto, Caleu, basiricò.

How to priparà chakhokhbili

Avemu bisognu di u travagliu di stirà cu mura di matinu - Saint, grasti, o tin. A carne, cacciatu da u bon e tagliata in grande Suebi. Mette u catu chinu di focu, caldu è mette in lu gallinacciu. Mariposa è olii ùn sò messi. Tempura, puis copre e simmer di 10 minuti.

Poi smarisce lu cuperchiu, mischjà strata isciutu in un liquid frittura, pan in una suppera siparati - voi vi tuccherà u più tardi. Avà intra la carni di 15 minuti, facennu di sicuru à ùn brusgiata.

Abbastanza grande cateni di cipolla, petrusellu, ittari lu à i carri, marchi e intra un altru 15 minuti.

Pumati "libbirtati" da i so peddi, tagliata in pezzi medie-screnu. Macinata sprichji è valdi pomodoro, puis ittari un gallinacciu e cipolle. Add tutti i spezii, u sali è l l 'liquid. Sbuchjate sò mmiscatu, copre e extinguish moins de 40 minuti. Per 10 minuti nanzu u raportu tazzulatu macchia. armunia chakhokhbili prontu cu risu o di pomi noodles.