Vegan - chi si, ciò chì à manghjà è chì hè a diffarenza da u vegetarians? vegan -Sintinedddi

Sicondu a statistiche, più chè una miliardi pòpulu in u pianeta Terra nun manciari manghjà. Mutivi ci pò esse parechji - da u fisichi, murali, suciale è etichi e finisci cu l 'spirituale è mistica. Sicondu a stereutipu tali pirsuni sunnu spissu veni cunziddiratu comu vegetariana. Tuttavia, hè dritta? Parechje persone sò intesu a parolla "végétalien" - chì sò sti genti? Cà si differ da foodists crudu? Quale hè trà li pò manghjà i prudutti casgili e ova, mentri àutri sunnu terminus contra lu?

vegetarians classìfica

As digià citatu, i mutivi di sceglie stu modu di vita pò esse assai - fede, preferenze persunale, Quistione salute persunale. Parechje ricusu di i prudutti, carne, per via di cuncerna circa l 'ambienti è fauna. Per certi pirsuni, lu passaggiu a vegetarianism hè assuciata incù l 'econumìa inniana, cum'è di risu o di blue sò ecunòmicu chè i prudutti, carne. Ci sò parechji punti di sta direzzione incù:

- laktoovovegetarianstvo, induve pussibili l 'usu di ova è i prudutti casgili, ma nun ponnu manciari pisci, carne, è puddaru;

- ovovegetarianstvo induve vi pò manghjà, uova, ma u latti, crema, aspro, casgiu alloghji, mpussibbili;

- laktovegetarianstvo, induve si pò manghjà i prudutti casgili, ma l 'ova ùn pò esse;

- Pesco-vegetarianism, chì hè cunsideratu à esse pussibule di manghjà frutti è pisci.

Ferma à truvà fora circa tali categorie cum'è vegan - chì sò sti genti? Quissa hè a forma più stremu, è a forma di vegetarianism. Chi vegan manciari? Simply à dì ch'elli ùn ponu manghjà, uova, i prudutti casgili, meli, gelatine, cibi raffinatu, cibi trasfurmatu, cunsirvatori, alcolu, Russo, ogni stimulants, tutti i prudutti di origine animale.

Diffirenzi da vegetariana végétalien

Dapoi sti sò dui di i multilinguismo più cumuna à mezu à a ghjente chì hanu rinunziatu, mangiare, carne, vi deve capisce u sferenze trà elli. Oltri a chistu, comu tu sai, la pirsuna media ùn vede ogni sfarenza trà sti cuncetti. U vegetariana differente végétalien? A diffirenza di lu pò esse chjamatu preferenze gustu.

Vegetariana ùn micca manghjà a carne di i bestii oltri pisci e puddaru. Tuttavia, in lu cunsumu di sti pirsuni nun hannu un B nant'à i prudutti casgili e ova, oltri ca comu tutti i prudutti derivative. Accademie e meli arquantu ambiguu, ma à spessu fideli.

Vegan - chì sò sti genti? Quì cundannatu assai limità, è ancu. Tù ùn manghjà carne, pesci, puddaru. Hè difesa à saccone ancu panni chì sò fatti da a materia, animale. Tù ùn pò manghjà, uova, meli, gelatine, i prudutti di latti. Vegan spessu - guerilla fanàticu di dirittu, animale. In ghjiru di u mondu, ci sò di l 'abbulizzioni di bullfighting è ancu B cumpagnia, cum'è in stu s'afidu intrattenimentu, sicondu à u so sintimu, animali stancarisi sfruttati. Hè facile à pensà la vegan strana mostra à addevi puddaru, piante, carne, u cugliera di pesci, è ancu l 'armata caccia è piscadori.

dieta vegan - apparenza, o rialtà?

Cosa hè bellu - un omu chì ricusò di manghjà carne, si ancora cunsuma prutiìna animale. Allora ciò chì hè u vegan pastu è u so prughjettu? carne, vegetariana rival hè differente da sulu unu - a ricusate da a manciari carni. Pirciò, si non vi esse in gradu pè ottene qualchi filet amminuàciti, chì solu ùn esisti in viscotta, pianta. Ma comu nun sti pirsuni campà? Si girò fora chì tuttu hè sèmplice. U corpu categurìe à stu dieta vegetariana più tempu. U stomacu e cive si vìdinu battìri saprotrophic chi cumincià à sbuccà ricevuti cu cibu è incù fibre de amminuàciti essinziali. Si gira fora chì végétalien hè tutalmente dipindenti à a so microflora è corps si sustanzi nicissariu da i prudutti, carne. Ma cosa hè ghjustu cusì semplice?

Ciucciu è juncu di lu rifiutu di la viande

Vegan - chì sò sti genti? È perchè parechji Nutrizionisti parlà negatively circa lu putiri di sta pratica? U drawback principali pò esse chjamatu chì microflora intestinale hè abbuttata da certi manciari comu agliu, cipolle, etc., È ch'elli sò parechji. Per quessa, s'è vo zalumyvaetes circa cumu a divintari un végétalien, poi, davanti à voi fà una decisione finale hà ancu à esse attente pisà lu "ciucciu" è "juncu."

Infatti, comu si pò vede in lu cive è stomacu, nun sulu manciari processatu chì intria da u fora, oltri prutiìni chì sò isciutu dintra lu medie corpu in u cannarozza. Sti prutiìni girava fora à esse assai assai! Cosa ùn si dì? Un omu chì si firmau a manghjà carne, pruteini, animale cuntinueghja pè ottene "fora di sè stessu."

Di sicuru, assai genti avissi ùn sò liatu à veganism, s'ella hè tantu mali. Ci sò aspetti pusitivi. Per esempiu, statistiche mostra chì vegetarians sò generalmente salutari e leaner AFFRATELLANO carne. Quissa hè duvuta à l 'aumentu attinzioni a unu l'equilibriu soiu energia è l' usu di manciari bassu-caluria.

latu periculosa di veganism è vegetarianism

Sè l 'aspettu negativu megliu sopra à stati carattirizzata, ùn pudemu scurdà circa lu rinunziò. Senza sta hè impussibile pè ottene un ritrattu cumpleta di a risposta à a quistione: "vegan - chì sò è ciò chì a manciari?" A cosa di lu chi vi tocca à capisce è ricordu: s'è vo spazzà carne da u cunsumu, u male particulare ùn sarà, ma sè vo ùn aduprà tutti di i prudutti chi hannu origine animale, hè periculosu. No prutiìna verdura, ùn hè capaci à rimpiazzà cumplettamente prutiìna animale, sia in i so digestibility, nè in u so cumpusizioni amminuàciti.

Cosa chì vole dì? Ghjenti chì sò terzu pastu d'origine animale, pò sviluppà Malnutrition strata. Ci hè dinù un casu a guadagnari una sosula k brutta chiamatu "kwashiorkor". Hè cumunu in l 'Africa, l' Asia e America latina. Prutiìna manciari cunduce a crescita perdita di pisu corpu, ùn pò esse cumpinsata di ancu a pussibilità prutiìni Europlast fora cun pastu. Soprattuttu dura, tali prucessi cuntinuà i zitelli è campane, comu primariu metabolische pò purtari a arrestu cornu, è à cambiamenti in u corpu, tanti di li quali pò esse t'ani. Di sicuru, à l 'casi assai avanzata, comu eu prutiìna pò purtari a la morti.