Zucchini Rollbin

L'altaggine ùn sò micca ligumi ordinari. In Oriente, credi chì aiutanu à una persona à campà una longa vita. Anu un effetti pusitivu in u cori, graziu per u fattu chì cuntene salti di potassiu. Hè per quessa chì sò assai ricunnosciati di manghjarè quelli chì soffrenu di a prisenza di e malatie cardiovascular, à l'anziani. I sustanzi chì sò in l'allevanti, split fat in perfetta, perchè s'è vo vulete acquistà a perdita di pesu, ùn ti scurdate di cose in u vostru dieta. Hè cunsigliatu ancu per l'ateroesclerose. Queste vegetale anu un effettu pusitivu annantu à l'equilibriu di u salitu in u corpu. I sperimenti cunsigliate a dieta di brunzonate per quelli chì soffrenu di gout o di disordini metabolichi. Sti vittimi alsou aiutu cù stinimentu, e persone cù malatii di u viaghju gastrointestinali, u fegatu è di i rizzi.

Avete sempre dubbitu? Pruvate diversificà a vostra dieta cù sti ligumi maravigliemi. Per esempiu, preparanu zuccari di brunetta. Questu platu in modu di ghjustizia com'è un pranzu. Ci sò assai ricetti chì demandanu l'usu di diversi ingredienti. Ma u risultatu hè sempre u stessu - incredibbilmente savuroso. Intrecciate di zucchero, i ricetti di quelli chì sò presentati in stu articulu, aiutanu aiutu di dicurà a tavola festiva.

Eccu unu di elli. Preparate aubergine (2 piezi), una colazione di salsa di soia, l'oliu tanticuli di acqua è vegetale, l'agliu seccu, a castagna, u furmagliu, taglioli di tomate, greens e mayonnaise. A maiò spessu, i rotolate di zucchine sò stati cotti nantu à una casgiu. Ma l'ottima scelta hè u fornu. U platu si mette in grassu, frittu è savuroso. Tagliate l'alogene in rotaghji sputichi (anch'ellu - 1 centimétru), rinfriscà sottu à l'acqua corrente è piazzate nantu à un fragnu di furata, oiled. Appena preparanu marinade: mix salsa di soia, oliu vegetale è acqua. Lubricate l'albergini è i mandi à u fornu per più di 10 minuti. Quandu i fette un pocu friscu, ponu imbercà u riposu. Hè un aghjustatu com'è: u furmagliu intruduce, castagne, secante di l'agliu è di mayonnaise. A vostra bocca hè pronta à serve. Tali pezzi di l'alghimi cun zucchi sicura seranu apprizziati da i vostri invitati.

Eccu un altru ricetta interessante. I so ingredienti ùn sò micca abbastanza propiu à una persona russa, ma ancu. Per fà cogliu un pappagallo di zucchine, piglia 2 vegetali verdi, un ovu, 2 cogni. L breadcrumbs, 10 capers (sempre in salata), 100 grammi di tuna è di pervede, 150 grammi di mozzarella, salinu è mantellu. Avà pozzu furmagliu, caperdi, u jamone, u ovu è a maisonette in una licenzerette è mischjanu bè. In parechji sicondi, aghjunghje i capelli. A mistura sarà ginuosa. L'altaggine deve esse tagliatu in tacchi scatuli. Avà poi piglià una mezchemu nantu à ogni fila è di furmulariu. Allora sò deve esse mandati à a prufette di panificà. I prudutti sò cunsigliati in un forno o micruvitu.

Intrecci di brunetta, a ricetta di quale hè presentata davanti, sò riunite per ete alimentari. Pigliate dui zucchini, four bell peppers, three albergini, un qualchì rame di albahaca, un rosariu, un capu d'azietta, a gelatina, u salinu è a pepite. U pezzu búlgaro debite esse situatu in u fornu da 30 minuti. Intantu, pudete tasse l'alghinezzi è u zucchine cun pate (3 mmicchia). Fritilite in una padedda secca per ogni parte.

I pezzi oghje si deve esse sbulitatu da u forno è i mette in una pienza, cogliu cù una tapa è abbandunate e veli di voglia. Dopu à quessa, fate un pirtusore in ogni unu è fretce u zuccaru in un pezzu separatu, scorcia è sguassate e mane. In u listessu pane, bisognu à colpi l'agliu, cut in fette, è di a gelatina è a mità di u tazza d'acqua (calda). Poi putia un pruduttu di rosariu è vìdinu tanta acqua. Tuttu chistu ci vole à calà nantu à u caldu bellu. A mistura ùn pò micca esse purtata à fogghi. Comu u risultatu, pigliate un marinatu cù gelatina dissolta in questu. Pigliate i pratici di una forma rectangula è aghjunghjenu i so pareti è u fondu cù e pistole. Allora aghjunghje i capiglii di pepite, da i zucchini, i foglie d 'albaulia è tutti di elle pour marinade. U paniu duverà parechje parechje ghjorni in un locu calùntu, è in a frigorifera per fessi gelatina. Bon appetit.