A pling a longa. Dui diversi tipi di

Stu spurtiva hè micca solu una capacità di càuciu accillenti, ma dinù un attore qualità slanciu. Avà parti di l 'Olimpiadi muderni, è hà urighjina in li antichi ghjochi di la Grecia antica. Men accuminciò a rapprisintari li à l 'Ulimpiadi dû 1896, è i donni in intro in doppu la Secunna guerra munniali - in 1948. In più, hè inclusa in parechji sport attornu.

Compitu Atleta - faire un longu A pling a curriri è ghjunghje sin'à u più veru in lu iocu horizontale à u locu di sbarcu. Vergogna à cuncorsi sò urganizati in un settori particulare di u regulamentu usu in cunfurmità incù tematiche tecnicu rigulata urganizazione. Effettuà una longa friscalette in parechje tappe. In la prima tappa pigghia postu scappu slanciu nant'à una pista, tandu ci hè una rigezioni di u bordu, cu un pedi, è compii cù una teacher sbarcu in u teatru cun rena. Cusì a la fini lu bordu hà una etichetta, da chì principia u catalogu misurazzioni. Stu hè fatta a priscinniri di l 'postu particulare e totta a cuntattu sû manca u rena. It S'avissi a nutari ca la misura di l 'ligna nanzu u principiu di u teatru, ci sarà una distanza di cinque metri, è à quiddu di la fini di la rena - ùn menu chè dece metri.

A pling a longa di u tippu caratterizata da stili è tecnica. Ci sò trè tippi più cumuna:

1. "In primu passu" - a tecnica più sèmplice hè usatu soprattuttu da amatoriale e mentri in classi 'aducazzioni fìsica la scola. Stu embodiment elementari s'assumiglia partendu da l 'li gammi di corsa à a direzzione centrifugal mentri diverting braccia daretu. It S'avissi a nutari, malgradu u so simplicità, stu tipu di friscalette è aduprà qualchì mudernu sportsmen vénérable.

2. "sbracatu in" - i più cumuna à mezu à atleti prufessiunale in u longu friscalette, chì hè bonu parfetta. In volu u Curve tuffatore oder a li cianchi, facennu accussì si videvanu a ochju una ruttura nanzu intreccia n. U primu tempu issu stile, ritruvemu daretu in lu 1920. Avà più di lu veni usatu da atleti.

3. "Cesoie" - u friscalette più difficiuli di a durata. Hè ubligatoriu u più maiori putenza è battutu qualità di l'attilleti. Rapprisenta un mantinimentu di scappu in volu, u tuffatore pò fà l 'aria 3.5, 2.5, o 1.5 passi. Stu tipu pò ESPUGNATO fà solu atleti Nader, parechji sò truvatu in stu sportu.

Satannu da locu

Stu tipu di teacher ùn hè micca s'arricorda vali à sportivi prufessiunale. In i tempi Suviètica, era ubligatorie di u baddu di l 'aducazzioni TRP. Avà si hè trasfurmatu solu in i classi educazione fisica in mezu à e scola altu è in diversi cuncorsi amatoriale, o passione.

A pling a longa cù u spaziu custituitu di quattru fasi: a preparazione di a totta, totta, fase volu è sbarcu. Da u latu U friscalettu E comu un compitu abbastanza sèmplice, ma in fatti, a bè è cù un bonu risultatu per fà un teacher, si pigghia un saccu di tempu pi praticari.